Why don’t you want to become the best version of yourself | health

"تحفيز الدماغ المفرط بقلم شارلوت لابي الآن في المرتبة الأولى على قائمة The Bestseller 60 "، كما يقول Job Jan Altena من CPNB ، الذي يحافظ على القائمة محدثة". وتحتوي القائمة على المزيد من كتب المساعدة الذاتية. من اللافت ، وفقًا لـ Altena ، أن كتب المساعدة الذاتية التي ظهرت قبل عام أو عامين ثم نجحت في بيعها ، بيعت بشكل أفضل هذا العام. "الكتاب إعادة التفكير كان على قائمة أفضل الكتب مبيعًا لمدة 250 أسبوعًا. وكذلك الكتاب أنت كما تعتقد بواسطة مايكل Pilarczyk تبيع بشكل جيد. "

طريقة جيدة لتكون غير سعيد

هناك العديد من كتب المساعدة الذاتية السيئة ، والتي يسميها لونسباش "اللب الذاتي". "أن تصبح أفضل نسخة من نفسك هو طريقة رائعة لتصبح غير سعيد." تؤدي مثل هذه الكتب إلى ما يسميه فان ليوين بمفارقة السعادة. "كلما ظهر عدد أكبر من الكتب التي تقول إن من السهل تحقيق السعادة والنجاح ، زاد تعاسة الناس".


ربما تكون أفضل نصيحة لكونك أفضل نسخة من نفسك هي التوقف عن فعل ذلك.
Mattheis van Leeuwen ، عالم نفس وتغيير سلوك المعلم

وامتنع بيلارتشيك عن التعليق. وفقًا لبي ، ملكة جمال الكون السابقة بهولندا والآن خبير في توازن الدماغ ، فإن التغيير ممكن. يتحدث لابي من تجربة شخصية أن ضغوط الحياة المبكرة يمكن أن تعطل الحياة. "يمكن أن يكون للإجهاد الناتج عن الطفولة تداعيات على بقية حياتك. قد تعتقد لا شعوريًا أنك بحاجة إلى البقاء يقظًا."

اللعنة على وسائل التواصل الاجتماعي

وفقًا لـ Van Leeuwen ، لا يمكنك حتى تحسين نفسك حقًا. يقول لونسباش: "أنت أفضل نسخة من نفسك". ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك فعل أي شيء. ربما تكون أفضل نصيحة لكونك أفضل نسخة من نفسك هي التوقف عن فعل ذلك ، كما يقترح Van Leeuwen. يقول لونسباش: "اللعنة على وسائل التواصل الاجتماعي". Van Leeuwen: "أو لنكن أكثر انفتاحًا على ما هو ليس جميلًا. دعنا نشارك ما هو صعب ومؤلم."

See also  Chemours File: Is knowing that things are getting better now enough? - Sliderisht compass

يقول فان ليوين ، الذي يقدم دورات تدريبية للمدربين ، من بين آخرين ، مع معهده الهولندي للتنمية الشخصية (NIPO): "افعل شيئًا لشخص آخر". "واستمر في الاعتقاد أنه يمكنك أن تصبح أفضل نسخة من نفسك." لكن هذا الأخير غير ممكن ، أليس كذلك؟ يقول فان ليوين: "هذا صحيح". "إذا كنت تعتقد ذلك ، يمكن أن يجعلك ذلك أكثر سعادة. لذلك اعتقد أنه يمكنك تغيير نفسك ، وشراء كتاب ولا تقرأ خطابًا."

العدالة

توقف عن محاولة الحصول على أفضل النتائج من نفسك ، فهذا مستحيل. بعد كل شيء ، أنت من أنت. هناك العديد من كتب المساعدة الذاتية السيئة ، ولها تأثير معاكس: فهي تجعلك أكثر تعاسة. يصبح المؤلفون على وجه الخصوص أكثر سعادة ، لأن هذه الكتب تبيع مثل الكعك الساخن.

للأسف لا يمكن عرض هذا المحتوىليس لدينا إذن لملفات تعريف الارتباط الضرورية. الرجاء قبول ملفات تعريف الارتباط لعرض هذا المحتوى.

Lees meer over:

Gezondheid

Megan Vasquez

"Creator. Coffee buff. Internet lover. Organizer. Pop culture geek. Tv fan. Proud foodaholic."

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *